Хотел бы рассказать о своём знакомстве с "велотренировками". Еще год назад мой вес составлял 97 кг, это был мой личный "рекорд")) В начале мая решил, что пора бороться с лишним весом. Кардио мне даётся с трудом, особенно бег, поэтому решил, что из спорта будет только езда на велосипеде. С задачей определения необходимых нагрузок обратился к организации "Биотропика", в частности, меня консультировал их тренер по велоспорту. Не думал, что только благодаря велосипеду можно похудеть, но за 4 месяца я сбросил 23 килограмма. Правда катался почти каждый день и при этом правильно питался. Собственно, если есть такие же лентяи, как я, велосипед - решение проблемы!
Похудение с велосипедом
26 ноября, 2021 - 17:24
#1
Добавить комментарий